压力会使副交感神经过度兴奋促使胃酸分泌

摘要：压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按压有助平衡自律神经的神门穴，缓解情绪也有助消除火烧心的问题。

1、平衡自律神经

神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。按压10秒后休息5秒，左右手各按压五分钟，每天早、中、晚各一次。

2、焦虑

神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。

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用拇指或笔按压神门穴，有助于缓和晕车症状。

4、失眠

失眠问题和心、脾气血不足有关，而神门穴具有补益心气、安心养神的功效。每次按压 ~5秒、左右替按压各循环10次，也有助改善心火旺造成的失眠。

5、健忘

认为，心脾气血两虚是造成记忆力减退的原因，因此补血养心具有改善健忘症的功效。按摩时，每次 ~5分钟，每天两次以大拇指按揉。

6、胸闷

神门是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏。

7、心悸

神门穴也能调节心脏功能，治疗心脏相关疾病如：心痛、心烦、心悸等。

8、五十肩

掌心朝向自己，另一手拇指按压太渊穴、食指按压大陵穴或神门穴，搭配手腕上下摆动，能够减缓五十肩的肩部疼痛、活动僵硬的鼠标手。

9、胃食道逆流

压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按压有助平衡自律神经的神门穴，缓解情绪也有助消除火烧心的问题。

10、改善更年期

更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题，透过按摩神门穴有助于改善。另外像心痛、心烦、惊悸、怔仲、健痴呆、癫狂痫、心绞痛、无脉症、神经衰弱、、精神分裂症等症状，通过按压神门穴也能不同程度的改善。

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