減肥可以吃小龍蝦嗎
2020-01-16 07:01 来源：密山养生网
大部分爱美的女孩都想要拥有一个完美的身材，而现在的人们觉得越瘦越美所以人们都在努力的减肥有的人在吃饭之前都要先计算这顿饭的热量才能吃，如果热量太高的食物吃下去之后，对减肥是非常不利的小龍蝦富含豐富的蛋白質，那么正在減肥的人可以吃小龍蝦嗎?吃蝦會胖嗎?每100克蝦中約含熱量81大卡虾的脂肪含量低，热量也不高，在所有肉类里，鱼类及海鲜类的热量是最低的，且含有的是不饱和脂肪酸，食用对身体有益食物的热量很大程度取决于烹饪方式选择清蒸等烹饪方式，能使虾的热量和脂肪含量保持在较低水平如果使用油炸、高油高盐或奶油酱汁的烹饪方式，则会提升虾的热量如果是麻辣小龙虾，还是少吃为宜多种配料加起来，热量可不低什么人不适合吃虾?1.过敏体质者如上所说，龙虾可致敏，可诱发过敏性鼻炎、过敏性皮炎患者发病，所以过敏体质者是不宜吃的2.患呼吸道疾病者患有支气管炎、哮喘患者的人是不建议吃龙虾的因为这俩种病都是一种过敏性疾病，当他们食用后就会引起支气管痉挛，粘膜肿胀，分泌物增加，从而导致气道不畅，呼吸困难，甚至会引发哮喘和支气管炎 .皮肤病患者虾为发风之物，可使人阳气升发，虚火内扰，助生外丹内毒，可诱发皮肤类疾病，所以皮肤病人是不宜吃龙虾的4.吃中药者龙虾为发物，可与中药发生反应，轻者会削弱功效，重者可重的会和中药里的相关成分发生作用，危害身体健康
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