肚子长期胀气到底是什么原因造成的0

现在许多人的一些饮食和作息都不太规律，导致自己的身体越来越差了。也经常可以看到很多人会出入一些中医院，通过中医来治疗自己身体的一些不适。在许多人看来还是中医跟西医相结合治疗比较好。有些人经常会出现肚子长期胀气的情况，出现这种情况的时候，大部分人都不会在意，都认为只是不适的症状过一两天就会好。但是身体出现了一些问题，还是需要找出原因的，那么到底肚子长期胀气是什么原因呢？

肚子长期胀气说明自己的肠胃功能不太好，因为一般的人在吃东西之后肚子都不会胀气，偶尔有胀气就是因为自己在饮食方面不太注意，饮食可能太过于辛辣油腻又或者是吸烟、喝酒了，这种时候只要自己及时加饮食纠正过来，就可以恢复如初了。

但是长期胀气的话，就不仅仅只是改变饮食就可以做好了，因为肚子长期胀气也在损害着自己的一些器官的功能，需要慢慢的养肠胃和脾脏才能好转。

当发现子长期胀气的时候，可以先改变一下自己的饮食，尽量让饮食健康一点，同时作息也要修正过来，把作息时间变得更加规律，这样尝试一段时间肚子胀气应该会有所好转。但是这个还是不能根除长期胀气的病因，需要服用一些药物或者是接受一些治疗才能让肚子长期胀气的根本原因消失。

首先可以去医院进行检查，看一下自己到底是哪方面出现了问题，基本上的原因都是自己的肠胃功能不太好，也就是吃进去的一些食物并不能被肠胃所消化吸收，就导致了肚子的不适，慢慢的有胀气的情况出现。但是也有一些人做不仅仅是肠胃的原因，还有另外的原因，这个时候就更得要对症下药，这样的话对自己的身体才是最好的。

总而言之，要避免胀气的出现，就要改变一下自己的饮食习惯和作息习惯了。尽量不要熬夜，坚持早睡早起，每天进行一些适量的运动，多做运动会让自己的身体变得更健康，同时也会让自己的消化功能慢慢变好。在饮食方面，可以多吃一些比较容易消化的食物，辛辣油腻的食物就尽量少吃了，可以多喝一点温开水。

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