感冒了藥膳幫你快速祛感冒

　　进入冬季，天气干燥非常容易感冒，现在人上呼吸道感冒的人颇多，每天饱受着感冒的折磨，影响我们的日常生活，让人非常不舒服，那我们感冒了吃些什么可以好的快呢感冒该吃哪些食物缓解感冒病症感冒时应注意哪些方面

　　感冒了吃什么好的快

　　姜葱豆豉豆腐汤--散寒开痰

　　材料：淡豆豉15克，豆腐l块药材：北黄芪5钱，白术15克，西洋参12克调料：葱、生姜适量

　　做法：切去葱须，切段淡豆豉与生姜洗净备用豆腐切块；北黄芪和白术洗净后用布包起来备用；西洋参洗净备用锅中倒1大匙油烧热，放入豆腐煎至表面微黄，移入汤锅，加入淡豆豉、生姜片和1500毫升水，放人药材包，用中火煲 0分钟，再加入葱白，待汤煮滚，捞出药材包，加盐调味，趁热饮用

　　功效：淡豆豉、葱白都有解表发汗的作用；生姜对发表、散寒、止呕、开痰、鼻塞也具疗效；豆腐具有清热、生津、解毒、解酒的作用在伤风之初，这一道汤有助缓解喉咙痒、打喷嚏、流鼻水等不适现象，可治轻微风寒感冒

　　川芎白芷炖鱼头--祛风散寒

　　材料：鳙鱼（黑鲢、花鲢）头1个药材：川芎、白芷各6克调料：葱10克，胡椒粉 克，生姜5克，鸡精适量

　　做法：鳙鱼头去鳃，洗净将洗净的鳙鱼头同川芎、白芷、葱、胡椒粉、生姜等一起放入沙锅内，加水适量，武火烧沸，加入适量料酒、鸡精、盐，再以文火炖半小时，加鸡精调味即可

　　功效：祛风散寒，活血止痛适用于外感风寒、头痛、头风、牙龈肿痛等注意：川芎、白芷为辛温性烈之品，易伤阴助热，且气味浓烈难于食用，须控制用量

　　萝卜姜枣汤--化痰止咳

　　材料：白萝卜1个，大枣若干调料：生姜、蜂蜜适量

　　做法：白萝卜、生姜洗净，晾干，切成薄片待用将白萝卜、生姜、大枣置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤最后加入蜂蜜，再煮一沸即可趁热饮

　　功效：白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味，有预防感冒的功效此汤有辛温解表、止咳化痰的功效，可辅治疗风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕