女人冬季為何會怕冷如何緩解效果好

　　很多女性进入冬季之后都出现了怕冷、畏寒的症状，这到底是怎么一回事呢今天就来给大家盘点几个女性怕冷的原因，下面就一起来了解下吧

　　女人进入冬季为什么会怕冷

　　1、热量问题

　　女性体内的雌性激素含量是比较高的，体内的热量会在激素的影响下转化成脂肪，再加上很多女性进入冬季之后就没有健身、运动的习惯，热量的来源会变得更少，此时就不要怪冬季寒风会给你带来寒冷的感觉

　　2、月经问题

　　女性每个月都要 失血 一次，来一次月经会让女性流失大量的铁元素，而铁是促进血液再生的重要元素，体内缺铁又缺血，难怪你会感到寒冷建议女性在冬季要做好补血工作，避免因为体内气血不足而感到畏寒

　　3、饮食问题

　　如今很多女孩子都爱吃冷饮，再加上一整个夏季人们经常待在空调房里，许多女性的体质开始发生变化，进入冬季之后身体不能很好的适应气候的改变所以才会出现畏寒、怕冷的情况

　　4、穿衣问题

　　无论多冷，街头上总能看到穿着短裙踩着高跟鞋的女性，其实这样的做法对身体的伤害是非常大的想在冬季让身体暖和起来，那么女人们一定要穿好衣服，降温的时候该穿羽绒服、棉鞋就要穿，千万不要为了风度不要温度

　　以上就是就4个导致女性怕冷、畏寒的常见原因了，那么女人怕冷应该如何缓解呢接下来一起来学习下吧

　　女人怕冷如何缓解

　　泡澡

　　泡澡跟泡脚是一样的概念，泡脚可以缓解双脚冰凉，泡澡则能让我们全身都快速暖和起来身体比较虚弱的女性还可以在泡澡水里加一点生姜，生姜能能加快改善身体冰凉的问题

　　按摩

　　身体之所以感到冰凉、不舒服，其实有很大的原因是因为身体内部的经脉受阻，血液没办法顺畅运行而引起的，按摩可以很好的解决这个问题建议女性在冬季每个月到按摩室接受全身按摩次，长期坚持还能起到养生、保健的功效

　　运动

　　上面我们有提到，很多女性进入冬季都因为天冷而不爱运动，其实这个时候我们更应该运动起来女性们在冬季可以避开一些室外运动项目，可以选择室内、室内游泳或者跑步机慢跑等来改善怕冷、畏寒的毛病

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