感冒了吃什么好的快別著急營養師說這么吃

　　感冒俗称 伤风 ,是生活中最常见的疾病之一，平常人认为感冒是受凉引起的，但实际上仅仅受凉而没有病毒感染是不会感冒的，.饮食调理是感冒治疗的一门学问，那么感冒了吃什么好得快呢

　　感冒了吃什么好的快

　　1.姜汤

　　姜汤能够驱寒，感冒了喝一碗热姜汤会有很大好处，这个中国人肯定都懂的爱看古装剧的肯定知道，古代感冒了喝姜汤肯定是少不了的

　　2.萝卜

　　老一辈人有个说法，那就是 冬吃萝卜夏吃姜 ,姜不适合生吃，但是萝卜可以多吃一点萝卜对治疗感冒是很有好处的如果家里面有榨汁机可以把萝卜和姜放在一起榨成汁，喝了之后感冒能好的快些

　　3.大蒜

　　大蒜是公认的杀菌消毒能手，北方人尤为爱吃蒜，这可能和北方天气冷容易感冒有关系还有就是大家吃海鲜的时候都喜欢吃点大蒜，为什么呢就是大蒜有很好的消毒杀菌作用

　　4、鲜柠檬汁

　　柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500~1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈

　　5、鸡汤

　　在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解

　　6、白菜汤

　　取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤

　　7、五神汤

　　取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧剩下的药液，煮热当茶饮