柠檬汁0

简介柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。柠檬汁含有糖类、维生素、烟酸、矿物质等营养成分。为常用饮品，亦是上等调味品，常用于西式菜肴和面点的制作中。具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增强免疫力、延缓衰老。

季节全年

▸功效与作用1.治疗结石

柠檬汁含有较多柠檬酸盐，常饮可以起到溶解结石的作用。

2.美白皮肤

柠檬汁中含有许多维生素C，可以有效的防止黑色素的积累，能起到美白的效果。

.促进消化

柠檬汁的有效成分能促进胃酸分泌，起到促进消化的作用。

▸营养价值(好处)1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，有很强的杀菌作用，

2、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，

、鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用；

▸副作用(坏处)无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。 ▸能吃吗可以喝。 ▸怎么吃柠檬汁可以加入少许蜂蜜水后饮用。

柠檬汁还可以用作某些甜点的原料，如芝士蛋糕。 ▸禁忌人群糖尿病者不宜饮用柠檬汁。 ▸适宜人群一般人都可饮用柠檬汁。 5869阅读可能大家还不知道，我们平时喝的柠檬汁有非常高的营养价值和养生的功效，只需要简简单的制作就可以获得一杯美味保健养生的柠檬汁，柠檬汁是非常流行的饮品，我们可以用柠檬汁来直接饮用

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