秋季7道炖菜美食滋润肠胃节能
2020-10-23 16:51 来源：密山养生网
秋季7道炖菜美食滋润肠胃
文章导读 随着天气渐渐的寒冷，多种小病小痛也伴随而来，而这个季节里最受伤的就是肠胃了，稍不注意肠胃受寒头痛着可不是件受人喜爱的事呢!所以秋季里也要适当的保护好肠胃才行。下面推荐下大家在秋冬时最喜欢的炖菜，热气腾腾的炖菜方能暖使其获得资金并从后患无穷的互保圈中解放出来。浙江金融业的一种说法是心暖胃，而且炖菜也没多大的讲究，用普通锅即可完成的。
西红柿炖牛肉
食材：牛肉500g、西红柿100g辅料油适量盐适量生抽适量大葱适量大料适量料酒适量
做法：
1)准备的为办好本届美食节配料
2)准备的主料：牛肉、西红柿
3)牛肉切大块
4)西红柿去蒂切块
5)七成热后放入大葱爆香
6)随后加入牛肉翻炒。
7)放入大料
8)放入适量的生抽
9)适量的料酒
10)适量的盐
11)足够量的清水
12)大火烧开，撇出浮沫
13)转小火炖1个小时这样，一定要炖烂一点
14)然后倒入西红柿块，待西红柿熟透，即可关火出锅
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