西红柿炒冬瓜的做法是什么节能
2020-10-06 05:02 来源：密山养生网
西红柿炒冬瓜的做法是什么？
文章导读 西红柿炒冬瓜是一道家常菜，主要材料就是新鲜的西红柿和冬瓜为主，加上不同的调料整道菜味道清爽可口，经常食用冬瓜可以起到清热解毒利尿减肥的功效，对人体有很大好处，还可以预防身体疾病，而西红柿内富含大量的维生素C可以起到美容的功效。
食材明细；冬瓜1块，西红柿1个，大蒜2瓣，生姜1小块，干辣椒适量，葱适量，植物油适量，盐适量
准备好所有材料，冬瓜一块，西红柿一个，大蒜，生姜，葱，干辣椒适量。
冬瓜切薄片，西红柿切片，大蒜生姜切粒，葱切花备用。
取炒锅，热锅下油，放入生姜沫和干辣椒炝锅。
倒入冬瓜片，大火翻炒，大约明基医院副院长、耳鼻喉科主任洪荧灿说1分钟左右
放入西红柿同炒
继续大火翻炒
至9成熟，大概西红柿比较烂了，冬瓜也变的很透明了就差不多了，调入盐，蒜沫，葱花，继续翻炒一分钟左右。
起锅装盘
1、姜是在冬瓜前下锅，炝锅会提香，蒜沫最后放，会保持蒜的香味比较浓。
2、冬瓜和西红柿都可以多炒一会，烂一点更好吃。
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