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煎焖油带鱼的做法

2019-09-16 11:17 来源：密山养生网

文章导读现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。所以下面就先来介绍下关于煎焖油带鱼这道菜的做法。

1.1大火热锅下油放入鱼改中火慢煎

2.2把买回的鱼洗净去内脏切段,姜拍碎,葱及香菜切粒

.煎至两面金黄

4.将煎好的鱼拨一边放姜爆香,用碗倒入酱油加水调匀,倒入锅将鱼拌匀煮2分钟

5.随后放入葱及香菜,最后滴几滴香油关火

6.最后上碟开吃啦

身体的健康，营养的吸收应该从嘴巴开始，那还等什么赶快按照今天的介绍煎焖油带鱼去尝试做出美味的菜肴吧！

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