怎么推测孩子的身高家长必须掌握的长高秘籍

孩子的身高多半取决于遗传因素，后天因素也是比较关键的，孩子身高生长阶段要增加营养的摄入量，并且要多鼓励孩子参加户外锻炼，有助于骨骼的生长发育，多吃钙含量高的食物，能促进骨骼的生长发育，怎么推测孩子的身高呢？

怎么推测孩子的身高

1、父母身高较高，那么孩子的身高会比较高，孩子的身高主要取决于遗传因素，后天因素也是比较关键的，如果孩子的父母身高比较矮，那么孩子身高矮小的可能性比较大，孩子的身高多取决于遗传因素，可以根据父母的身高推测孩子的身高。

2、后天因素也是比较关键的，父母在孩子身高增长阶段需要增加营养的摄入量，并且要注意加强锻炼，加强锻炼能促进孩子骨骼的生长发育，经常让孩子参加跳绳或打篮球的运动，有助于孩子身高的增长，可以促进骨骼的健康发育。

3、孩子身高增长阶段要增加营养的摄入量，并且要多让孩子参加户外锻炼，提高孩子机体的抗病能力，根据父母的身高问题，也可以推测孩子的身高，但是也有可能父母身高较高，孩子的身高较矮，这种情况主要是隐性基因造成的。

家长必须掌握的长高秘籍

1、增加营养的摄入量，后天因素是比较关键的，孩子身高增长阶段应该要及时补充营养，多让孩子吃些含钙的食物，能促进孩子骨骼的生长发育，有利于孩子的身高增长，营养不良会影响到孩子的骨骼发育，也会影响孩子的智力增长。

2、孩子身高增长阶段，最好每天晚上喝杯牛奶，奶制品中富含丰富的钙质，而且是最为理想的补钙食品，不仅能起到促进身高增长的作用，还具有促进睡眠的作用，顺联过程中应该要及时给孩子补钙，睡觉前喝杯热牛奶，能促进睡眠过程中骨质的增长。

3、充足的睡眠是长高的保证，充足的睡眠能促进生长素的分泌，良好的睡眠习惯有利于孩子身高增长，因此要注意调整孩子的作息，家长要为孩子树立良好的作息榜样，为孩子制定合理的作息习惯，充足的睡眠有利于孩子骨骼增长。

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