豆制品补钙吗明年

豆制品对人体的好处有哪些

文章导读    豆制品就是由大豆加工而成的，只是大豆直接食用的话会影响蛋白质的吸收，还会给肠胃带来的负担，所以就加工成豆制品，豆制品本身就含有非常丰富的蛋白质就不会影响人体对蛋白质的吸收了。而蛋白质是人体组织里面的重要成分，人体里面的每一个细胞都会有蛋白质的参与，所以多吃豆制品就可以给人体带来丰富的蛋白质。

   蛋白质是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的，并在体内不断进行代谢与更新。许多重要的激素，如胰岛素和胸腺激素等也都是蛋白质。此外，多种蛋白质，如植物种子（豆、花生、小麦等）中的蛋白质和动物蛋白、奶酪等都是供生物营养生长之用的蛋白质。有些蛋白质如蛇毒、蜂毒等是动物攻防的武器。

   所以豆制品对人体的好处有很多，每天都可以吃一点豆制品，但是不要长期过量的食用，过量的食用只会给肝肾带来负担。而且有严重消化溃疡的患者不要食用豆制品，因为豆制品里面含有促进胃液分泌的物质，吃了就会造成腹胀腹痛，胀气等症状。

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