吃生核桃有禁忌明年
2020-02-26 04:44 来源：密山养生网
吃生木耳好不好
文章导读
木耳的营养还是非常的丰富的，它可以分为白木耳和黑木耳，但是大多数的人在吃木耳的时候还是喜欢把它煮熟的，有些人喜欢烧咸，有些人喜欢烧甜。但是有些人却并不喜欢吃熟的木耳，他们喜欢吃生木耳。那么问题来了，对于我们来说，吃生木耳对我们的身体好吗？
生木耳最好还是不要生吃了，不然就很容易导致食用者出现消化不良的情况，同时严重的话还可能会导致腹泻或者是呕吐，最好还是要煮熟吃比较好，如果不喜欢煮的话，最好也要用开水来烫一下，然后用其他的配料凉拌来吃。
黑木耳的营养也是特别的丰富，而且味道也是特别的好，还能够帮助人来美白润肤。除了凉拌，还可以把黑木耳拿来当初鱼香肉丝，而且也比较好吃。但是如果一定要吃生木耳的话，最好用开水焯一下，更健康点，木耳本身对肠胃没有任何的刺激作用。
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