哪些人不宜吃薏米呢

哪些人不宜吃薏米呢 文章导读

薏米是生活中我们必不可缺少的一种营养食物，五谷杂粮中的一种，平时冬天来临之际，很多人喜欢熬夜米粥，大多数人都觉得薏米中含有丰富的功效，对体质弱，美容养颜有着很好的作用，可实际上大家却不了解，薏米并非适合所有人食用，有的人因为身体的缘故，就不能食用薏米，那么哪些人不宜吃薏米呢？

薏米虽然具有良好的美容保健效果，但是并非人人适合吃。那么到底什么人不能吃薏米呢？中医专家指出，以下几种人不能吃薏米——

1、薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。

2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。

3、薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。

4、孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。

提示：

薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗。

薏米含有较多淀粉，冲泡后会有糊状，但不会很稠，浓稠的产品一定有添加胶类来增加浓稠感，这是欺骗消费者行为，应特别注意。

薏米的美容保健作用虽然很好，但是有的人同样不能食用，那么哪些人不宜吃薏米呢？薏米本属于寒性，故此体质虚寒的人不能长时间吃薏米，孕妇也不能吃玉米，薏米有利尿，所以孕妇吃的羊水量也会减少，还会引起胎儿畸形，薏米中虽然具有降血压，降血糖的功效，但毕竟是一种保健食品，不可以当做药物食用。