女人盜汗吃什么食物好

　　说起盗汗，相信大家都不会陌生吧，当然，这种情况出现在小朋友们身上的比较多，但是这也并非小朋友的专利，不少的成年人也有着这个方面的困扰，这其中有属女性朋友们居多，这是因为女性的身体在每个月的月经，以及生产后，都多少会有一些体虚的情况出现因此盗汗的现象也是屡见不鲜了，下面就来给大家说说女人盗汗吃什么食物好呢盗汗吃什么好 食疗让你睡得好清爽1、银耳红枣汤银耳 0克，红枣20克，冰糖适量銀耳用清水泡發好，去蒂頭，洗凈后撕成小塊，紅棗洗干凈，用手撕開，再一起放到砂鍋里加水，小火慢熬至料熟分2次服完作用：银耳维生素D丰富，可以防止钙质流失，经常服用可滋阴润肤，与红枣一起煮，宁心安神、益智健脑、养阴去火2、百参鸭汤北沙参50克，百合 0克，鸭1只，葱段、姜片、精盐适量将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净，与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤，至鸭肉熟烂调味即可作用：滋阴清热，润肺止咳可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等等症状 、黑豆红枣桂圆汤黑豆50克，桂圆肉15克，红枣、莲子若干黑豆、红枣、莲子洗净，入清水中泡4小时，锅中放清水，放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子，大火烧沸，再改成小火煮至熟烂，可调入冰糖作用：补虚益气，养血安神，健脾和胃，养心滋阴4、枸杞麦冬蛋丁鸡蛋5个，枸杞、花生米、瘦猪肉各 0克，麦冬10克，精盐、湿淀粉、花生油各适量鸡蛋打入碗内，隔水蒸熟，冷却后切成粒状麦冬洗净，放沸水中煮熟，切成碎末，猪瘦肉切丁，锅置火上，放花生油，下猪肉丁炒熟，倒进蛋粒、枸杞、麦冬碎末，炒匀，放精盐，然后湿淀粉勾芡，盛出，将煮熟的花生米铺在上面作用：每天2次，佐餐食用，可滋补肝肾，肝肾阴虚疗效更显著