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西紅柿洋蔥炒面

2019-12-19 02:25 来源:密山养生网

  西红柿是一种水果也是一种蔬菜,美容效果极好,西红柿的吃法很多,其中西红柿洋葱炒面就是非常常见的食物西红柿洋葱炒面的做法很多,口感极佳多吃西红柿洋葱炒面对身体也有好处 1.做法取面粉加入少許鹽加入适量的清水和面稍硬些饧 0分钟左右擀成薄薄的面皮,叠好切成面条锅里放水烧开放入面条煮熟后,用凉水冲凉备用西红柿用沸水焯一下剥皮切成小块,鸡蛋打撒备用1/5个洋葱切丝备用姜切成末,葱切成小段备用锅里热油放入蛋液,用筷子划炒成小块盛碗里备用锅里放油烧热后,姜末和洋葱丝放入炒香加入西红柿块炒软加入先前炒好的鸡蛋再炒匀放入煮好的面条,加适量的盐、生抽、香油、胡椒粉和味精翻炒均匀起锅 2.西红柿营养价值西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的据测定,每百克西红柿含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸,特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分,参与机体氧化还原过程,有促进消化功能、维护皮肤和神经健康的重要作用 .洋葱营养价值洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,可以帮助身体发散热量也有杀菌的作用洋葱的营养价值很多,洋葱的食物性味辛辣,洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症

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