菠菜粥是春季养生佳品覆盖
2022-03-02 16:08 来源：密山养生网
民生 菠菜粥是春季养生佳品，首先是春季干燥适合多喝粥，其次是春季养生以养肝为先，而菠菜正是春季养肝的应时蔬菜。
春季干燥而且多风，很多人会因此而出现大便干结、痔疮出血等不好的症状，此时多喝粥能起到较好的缓解作用。菠菜有滋阴润燥和疏肝养血等功效，而春季养生以养肝为先，适量多吃些菠菜是绝对有利于春季养生的。因此，菠菜粥就成了春季养生的首选。
菠菜粥不仅适合作为正常人的春季养生粥，还特别适合老人、小孩和病人食用，常喝能起到补血、止血、和血和润肠的作用。
提醒：菠菜粥虽然是效果不错的春季养生粥，但脾胃虚弱的人、结石病和腹泻患者不宜喝，喝了就会导致病情加重。
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