藥膳讓你ldquo吃rdquo掉燥氣
2019-11-18 05:25 来源：密山养生网
秋冬季节是一年中气候最干燥的季节此时，会引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等对秋冬季节的干燥，中医有不同证型的分类，并根据这些不同的证型，选择“吃”掉燥气的方案
燥在肺卫
主要表现症状为发热头痛、微恶风寒、口鼻干燥、咳嗽无痰、咽痛且干
此时，应注重辛散甘润食疗如可选择桑杏饮，即取桑叶10克、杏仁5克、沙参5克、梨皮15克、冰糖 克，共煎水代茶饮
燥伤胃津
主要表现症状为口干渴、尿少便秘、干呕，舌淡红无苔或有裂纹，脉细
此时，应予以养胃润燥食疗如雪梨浆：取大甜水梨一个，切为薄片，凉开水内浸半日，时时频饮五汁饮方：取梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁，临时斟酌用量，和匀凉服芝麻粥：取芝麻仁6克、白米 0克，砂糖或白蜜为佐先将芝麻炒出香味，另煮米成粥，将熟时加入芝麻、砂糖或白蜜即可
燥伤肝肾
主要表现症状为皮肤干燥无光泽、盗汗、五心燥热或低烧、干咳、痰中带血等，舌无苔、色淡、脉细弱等
此时应予以滋阴养血方食疗如麻仁粥：取麻仁20克、白米80克，煮粥食用天门冬粥：取天门冬 0克、白米50克，煮粥食用阿胶粥：取阿胶 0克，捣碎，炒后研末，再取糯米煮粥后，与阿胶末搅匀食用
需要提醒的是，以上食疗方应该对症而“吃”，最好在中医师的指导下食用
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