癌癥免疫體是什么嗎身體有這些特征不易患上

　　养成良好的习惯不仅是方便于生活，而是让你的生活更有质量，身体会更健康的，那健康良好的生活给你带来什么呢它会让你远离癌症，成为癌症免疫体，快来看看吧

　　有这10个特征的人，这辈子不容易得癌症

　　1、常补充纤维素的人

　　总体来说，多吃素当然要比多吃肉健康得多瓜果蔬菜中含有丰富膳食纤维，而膳食纤维摄入不足可使粪便量减少，大便通过肠道的时间延长，导致粪便中致癌物浓度升高，而致癌物与结肠黏膜长期接触有可能发生癌变营养学家建议，每天至少摄入 5克以上的纤维素

　　2、爱喝茶的人

　　爱喝茶的朋友要高兴了，因为日本有调查研究显示，每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%.乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用其中，绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍

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　　、远离油炸食物的人

　　众所周知，油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的最危险食品而且大多数油炸店的油不常更换，这样往往会产生大量的致癌物质

　　4、每天出点汗的人

　　生命在于运动，适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好身体状态和精神状态不运动的话，容易导致三高，加速骨质疏松等有专家建议，每周至少运动三次，每次在20分钟以上，最好能感觉自己微微出汗，如慢跑、上下蹲、跳绳、跳广场舞等都是不错的选择

　　5、常补充维生素D的人

　　维生素D可以预防骨质疏松，还可以预防乳腺癌中科院专家研究发现，体内维生素D缺乏增加乳腺癌患病风险维生素D可从食物中摄取，例如鱼类、动物肝脏、水果蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇、橙汁；或每天坚持在户外晒半个小时的太阳；也可利用各种营养补充剂补充