伸出手一招教你破译身体健康密码容易
2021-04-17 17:29 来源:密山养生网
伸出手,一招教你破译身体健康密码!
手诊对应身体部位
那么现在,跟一起伸出左手,做个有意思的诊断吧!
1.心区在中指和无名指下方
掌纹表现:皮肤表面凸起,没有乱纹、色泽粉红,表示心功能良好,元气充沛。
掌纹杂乱说明心功能受到损害,会出现心悸、血压波动等症状。
如何保养:吃苦味食物。心属苦,苦瓜、莲子、芹菜、芥兰能调养心脏,尤其适合夏季,有利于清心火、养心气。
2.内分泌区在小鱼际下方与腕横纹上方
掌纹表现:此区光滑丰满、没有杂纹、皮肤有弹性、指压后血色迅速恢复,说明内分泌功能良好。
若色泽较暗,欠缺光泽,有不规则、暗哑的红色,说明脾肾两虚、气血不足。
首先会考虑使用百度空间 如何保养:多吃补肾健脾、益气养血的食物。同时养成良好作息、不熬夜,切忌在压力环境下工作,远离不良情绪。
3.生殖区在腕横纹中间上方
掌纹表现:若此处凹陷严重,有异常斑点且乱纹较多,表示生殖系统功能低下。
如何保养:多由于体内有湿热引起气血凝滞,可多饮玫瑰花茶等清热利湿、活血滋阴的茶饮,同时饮食要偏清淡,睡前可用温水清洁私密部位。
4.肝区生命线拇指一侧、生命线与智慧线上下
掌纹表现:此区没有杂纹、色泽红润表明肝脏健康。
若出现大量十字纹,提示长期熬夜和生活不规律导致了肝疲劳。出现米字纹说明长期肝郁气滞,会出现心悸、胸闷等症状。
如何保养:中医养肝最重要的方法是睡午觉,此期体内的营养成分可以借助血液流向肝脏。饮食上可吃绿豆薏米粥等疏肝解气的妙方。
5.肺区大鱼际近拇指处
掌纹表现:此区域肌肉饱满,没有杂纹,弹性好,指压后迅速恢复,表明是会长寿的人。若呈青白色是即将发生风寒感冒的征象。
如何保养:患了风寒流感可以熬一碗生姜红糖水;若患风热感冒,宜多吃性寒凉、清热利咽的食物,如梨、甘蔗、西瓜、苦瓜等。
6.肠区智慧线和生命线之间,小鱼际上半部分
如何保养:每天清晨空腹1杯温开水。保证多吃芹菜、橙子等粗粮纤维高的食物。晚上顺时针按摩腹部,刺激肠道,以增加肠道蠕动能力。
温馨提示
手相只是辅助性标志,最了解身体健康的还是自己。我们要做的,就是预防保健先于患病。
如果身体不舒服,在看到体征并感到症状时一定要及时去看医生,具体问题还是要具体分析。
手部活动操
已经说了如何吃,现在说说如何做吧。
吐血总结出一套手指保健操。
没事动动手,健康陪你走!
1.伸出左手,掌心朝外,手指自然分开伸直,右手的食指与中指并拢伸出,顺着中指的延长线向手背快速来回轻擦10次。
2.用右手的食指与拇指指腹夹着左手中指指尖,然后左右来回轻轻摇动20次。
3.手指尽量张开,同样用拇指与食指的指腹夹着左手中指第二关节,轻轻向中指左右摇动20次。
4.同样用右手的拇指和食指夹住左手中指指甲两旁的位置,从上往下绕动中指,再以反方向各绕动20次。
5.伸出左手中指,用右手的拇指与食指第二关节夹住中指指根,向指尖的方向轻轻拉中指按摩。
6.将手掌反向上,手指张开,用右手拇指与食指的第二关节扶着左手中指的第二关键,轻轻向下压。
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