七个饮食坏习惯让胃癌缠上你0

是东亚地区发生率相当高的，中国、日本、韩国等都是高发生率的国家。根据相关数据统计，平均每十万人当中就有12~14人罹患胃癌，位居国内癌症第七名。胃癌发生率之所以那么高，跟我们日常的饮食习惯有很大的关系，天天整理了以下七种饮食习惯容易增加罹患胃癌的风险，一起来看看吧。

七项饮食坏习惯，让胃癌与你越走越近

1、边玩边吃饭

现代人很多都是低头族，几乎无时无刻都在玩。但肠胃在消化的时候，需要大量的血液，所以在吃东西的时候，分心做其他的事情，都会抢夺走部分供给肠胃的血液，导致消化不良。

2、空腹吃水果

空腹的时候吃橘子、菠萝等含大量有机酸的水果，会刺激胃黏膜。另外柿子也是不建议空腹吃的水果，因为含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，空腹食用容易和胃酸结合成，形成难以溶解的硬块。

、空腹喝咖啡

空腹喝咖啡，会刺激胃酸分泌，导致消化不良和伤害胃黏膜。

4、常吃隔夜餐

隔夜饭菜里的亚硝酸盐含量比较高，长期食用会在体内累积，容易诱发消化道相关癌症的产生。另外，将剩饭剩菜反复加热，也容易导致物的流出。

5、爱吃麻辣食物

经常吃过辣的食物，会导致消化液分泌过多，诱发肠胃道黏膜充血、水肿，使肠胃道蠕动变得剧烈。

6、常吃加工肉品以及腌制食物

香肠、培根、腊肉、咸等加工腌制类的食物，含有大量的亚硝酸盐，长期食用容易在体内形成致癌物。瑞典科学家研究发现，每天每增加 0公克加工腌制的摄取，罹患胃癌的机率会提高15%~ 8%.

7、爱喝烈酒

长期或一次大量引用烈酒，会伤害肠胃黏膜，久而久之容易导致胃出血以及胃溃疡。

天天养生提供 七个饮食坏习惯，让胃癌缠上你 阅读，如果你很喜欢这些分享的 七个饮食坏习惯，让胃癌缠上你 内容，希望你通过 七个饮食坏习惯，让胃癌缠上你 ,找到通往之路的金钥匙。

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