产后通乳食谱DG
2021-03-11 03:05 来源：密山养生网
平均风速达到每秒8米产后通乳食谱。产后通乳是很重要的，食疗的方法也是最安全的。给新妈妈带来了几款产后通乳的食谱。效果是非常好的，一起学起来吧。那么产后吃什么通乳效果好？产后通乳要怎么办？
制作：先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁 同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。 功效：通乳汁，利血脉。适用于产后无乳，乳汁不通。
原料：猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，、、食盐各适量。 制作：猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最后投入茭白片，再煮5分钟，加入食盐即可。 用法：佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。 功效：益髓健骨，强筋养体，生精养血，。可有效地增强乳汁的分泌，促进 发育。适用于妇女产后乳汁不足或无乳等。
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