孕妇能吃黄焖鸡米饭吗节能

孕妇能吃黄焖鸡米饭吗？

黄焖鸡米饭是一种非常不错的美食，既有鸡肉的香味，同时还能够吃到香喷喷的米饭，最关键的就是一份黄焖鸡米饭孙茂的老伴还是非常害怕也不是很昂贵，尤其一些学生，基本上都比较爱吃。黄焖鸡米饭的做法还是很简单的，稍微的练习一下就可以在家做。那么问题来了，孕妇能吃黄焖鸡米饭吗?

怀孕的人是可以吃黄焖鸡米饭的，建议你不用太担心，平时多注意休息，避免劳累。

做法一

食材：

柴鸡半只，干香菇

30克，青椒半个，彩椒半个，美人椒一个，米酒100克，花生酱20克，干黄酱30克，豆瓣酱30克，黄豆酱20克，番茄酱30克，剁椒酱20克，蚝油10克，生抽10克，香醋5克，香油5克，植物油、姜、葱适量。

步骤：

1.首先熬酱料，锅里放入植物油、香油、米酒、花生酱、干黄酱、豆瓣酱、黄豆酱、番茄酱、剁椒酱、蚝油、生抽、香醋，小火熬煮出香味。

2.准备好其他材料、香菇提前用凉水泡发;鸡肉斩块;青椒、彩椒切成菱形块、生姜、大葱切成片。

3.锅里加入适量油煸炒鸡肉块，加入葱姜一起炒香。加入三汤匙熬好的酱料翻炒入味。加入香菇翻炒。<丁丁通过此项服务获得的独立号码达到个。徐龙江向《中国经营报》透露：这个数字每天还在以平均3000的数字递增着/p>

4.加入泡香菇的水以及适量清水煮开。

5.转入高压锅里煮20分钟左右。再转入砂锅煮几分钟，加入青椒、彩椒、美人椒稍微烫一下即可。

做法二

食材：

鸡翅、米、葱、蚝油、料酒、油、香菇、姜、洋葱、酱油、盐。

做法：

1.鸡翅、香菇一同洗净，鸡翅用刀从中间剁开，香菇对半切开。

2.处理好的鸡翅与香菇一同用调料腌制15分钟。

3.将250克米与500毫升水，倒入盆内泡10分钟。

4.锅底倒油，放入腌渍好的鸡肉后倒入泡好的米和水。

5.盖好锅盖，启动“焖米饭”功能。

6.待烹饪结束后，将食材搅拌均匀即可。

黄焖鸡做法小贴士

1.烹饪小技巧：做菜之前把所有的用料包括调料都备好，操作过程就会得心应手、非常顺利。

2.最后的青红椒非必须，喜欢可以多加，不喜欢可以不加。

3.这个菜只有微微的辣味儿，如果特别喜欢辣，可以多加干辣椒并掰开煸炒。

4.最后的收汁自己把握，想要汤汁多一些可以少收一会儿，想要汤汁粘稠就多收一会儿，没有固定的标准。

5.别忘了焖一锅米饭。