猪腰炒青椒节能

猪腰的补肾效果特别好，特别是男性朋友平时可以经常吃一些腰子， 猪腰子还需炒着吃，和青椒是最好的搭档，另外大家也可以学着做猪腰炒西芹，爆炒猪腰等最常见的家常菜。一、猪腰炒青椒1. 把猪腰洗净放入清水中，再在清水里加入拍碎的生姜(多点)、大蒜头，盐这期间几乎没有什么像样的调整、料酒、白酒、陈醋、白醋，浸泡大概2- 个小时左右。2. 泡好后取出沥干水分，青椒洗净切小片，洋葱切小片，胡萝卜切小片，生姜去皮切片，大蒜头拍碎 . 热锅冷油，下生姜炒至微黄，再放入大蒜头、葱头炒出香味，随后放入洋葱和胡萝卜炒至半熟，炝点料酒，再放入猪腰翻炒，稍稍变色就加盐、胡椒粉、料酒、白酒、白醋、陈醋，随后迅速倒入青椒再炒1分钟，最后倒入酱油翻炒一下，迅速出锅，出锅前加入味精即可。二、猪腰的其他做法——西芹炒猪腰材料：猪腰1对，辣椒1个，西芹 根，大葱1根，姜适量，盐适量，料酒适量，鸡精适量1.将猪腰对半切开，去掉白色的筋膜。2.处理掉筋膜后用生粉，盐抓过洗净，切小片，然后汆水待用，水里放些料酒。 .将西芹、大葱、辣椒、姜切好。4.起油锅，爆香姜、辣椒。5.下猪腰煸炒，下点料酒去腥。6.讲大葱、西芹下锅一起炒至断青，溜点水，然后下盐、鸡精、生抽调好味道。三、猪腰的其他做法——爆炒猪腰材料：去皮桃仁 0克，枸杞20克，猪腰 只，盐1/2勺，料酒1大勺，冰糖粉1大勺，葱姜各2片，水淀粉少许1、猪腰从中间一分为二，去掉中间的白色臊腺，切花刀。2、加盐、葱姜、料酒入味去腥臊，洗净，加少许水淀粉抓匀。 、锅中放油共计41元。，将桃仁炒至金黄色倒出，再将猪腰炒至白色。4、放入泡开的枸杞，加盐、冰糖粉，炒匀，盛出，撒上桃仁即可。