身体虚弱吃什么好节能

女性分娩的过程是需要消耗大量体力的，分娩过后身体就会很虚弱，一定要坐月子好好的调理身体，尽快的恢复身体可以吃一些补品，例如人参，党参，西洋参，当归，滋补效果都很好。1、人参--大补元气 产后半个月之后武汉狮图空间信息技术有限公司和武汉极意络科技有限公司的创始人将会分享他们的创业故事，吃些人参有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。人参是最具知名度的名贵补药，一般分为红参和白参。红参是经过熟制的，药性偏温，白参则没有经过熟制，药性较平和。以东北人参最适合。 主要适于：产前身体素质较差或分娩时损伤消耗较大；浑身无力、头晕昏沉、食欲不振、失眠多梦、心慌气短等气血虚症状明显的产妇服用。 慎用提示：体质较盛，没有明显的虚弱表现，特别是平时有便秘倾向，产后恶露排出困难或疼痛较剧烈；感冒发烧或感染发热的产妇要慎服，必要时应在中医生的指导处方下服用。 注意，人参与白萝卜或茶叶同服，会降低疗效。2、党参--补中益肺 党参作用类似人参，但比人参作用较弱，药性气阴平补，甜味浓厚，是价廉物美的药食两用品，产后服用有补中益肺，益气生津养血的功效。 主要适于：脾胃虚弱，消化功能不足，大便偏稀，免疫力差容易感冒，并有口渴感的产妇服用。 慎用提示：饮食停滞，大便干燥或感冒初起时不宜单独服用。 、西洋参一补气养阴 来自北美洲的名贵参类中药，药性苦、微干、寒，较人参寒凉，产后服用有补气养阴，清火生津的功效。普遍认为，服用人参易上火的人可以改用西洋参。 主要适于：体质偏弱且有易上火倾向，有产后虚弱、心悸乏力、饮食无味，口干舌燥、口舌生疮等气阴两虚，虚火上炎症状的产妇服用。 慎用提示：体内有寒或阳虚的体质，表现有怕冷怕风、腹部冷痛、四肢不暖、大便稀、恶露不尽或感冒鼻塞流清涕，吐痰清稀的产妇应该慎服。4、当归--补血活血 中医认为女性以"血"为本，血虚和血淤是妇科病首要的致病因素，而当归的补血和活血功效正好符合了这两大主症治疗的需要，产后服用有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。 主要适于：产后因失血造成血虚，包括有头晕目眩，心悸失眠、夜间出汗、容易受惊吓、面色苍白或萎黄等现象，产伤或受凉所致的血淤不通，恶露过期不止，排出不畅，淋漓量少，色暗有块，小腹疼痛拒按，舌色紫暗或有淤点的，产后津亏大便干燥难下的新妈妈，适合服用。 慎用提示：脾胃薄弱，不思饮食或饮食不消化的，大便偏稀的产妇不宜食用。