瘦子增肌的饮食计划与训练计划明年
2020-02-24 00:09 来源：密山养生网
“瘦人多火”是什么意思，你瘦吗？
“瘦人多火”是什么意思
所谓的“瘦人”，是看起来形体消瘦，体型不够丰满。
“瘦人多火”是说明瘦人往往血虚、阴虚。血虚阴虚表现为头晕、眼花、耳鸣、失眠、心悸和肢体麻木等，还有面色萎黄或白皙、指甲或唇色淡白、脉细弱无力及舌淡等症状。阴虚火旺则有五心烦热、咽燥口干、急躁易怒、盗汗、颧红、舌红少苔和脉细数等体征。可以从两个角度来理解“多火”的意思，首先是瘦人有虚火的表现，比如前面提到的五心烦热，容易睡眠不好和多梦易醒等。其次，瘦人如果吃了补益的食物或药物，尤其是温性的药食如春季温补汤，往往容易上火，出现口舌生疮、口干及便秘等症状。
与“胖人多痰”观念的理解一样，“瘦人多火”亦是对体质的一种类似统计学的描述，是指一种生理、病理、治疗上潜在基础和疾病转归的潜在可能。这种描述是非规律性的，形体消瘦不一定是阴血虚，不一定要补，或者不一定多火。那些大众认为是跟胖人联系在一起的疾病，如脂肪肝、高血脂等，瘦人也可能发生。同理，一些共同的疾病危险因素（如吸烟、嗜酒等），对胖人和瘦人起同样的不良作用。在执行健康方案和规避危险因素时，需要因人制宜地考虑个人的基础体质，体胖的人可以想想是否有痰湿和阳虚，体瘦的人要想想是否有阴血虚和容易上火。
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