胡萝卜淮山能一起吃吗

胡萝卜淮山能一起吃吗？ 文章导读

很多人正在受到高血糖的困扰，出现高血糖的人群，平时的饮食有很多讲究，东西都要少吃或者不能吃，这里为广大高血糖人群推荐吃胡萝卜，专家介绍，胡萝卜里面富含槲皮素以及山柰酚，这些营养有一大好处，就是能够增加冠状动脉的血流量，从而起到降血脂的作用，那么胡萝卜是否可以和淮山一起吃呢？

胡萝卜淮山能一起吃吗？

山药和胡萝卜能一起吃，但并不建议一同食用。

山药和胡萝卜的主要成分都是水分、纤维素和碳水化合物以及少量脂肪和蛋白质等，这些成分不会有相互的反应，性味也不相冲，日常可以同食。但胡萝卜所含的一种成分会破坏山药的营养价值，所以不建议一起食用。

山药和胡萝卜一起吃有什么影响

山药和胡萝卜一起吃会降低山药的营养价值。山药富含维生素C，而胡萝卜富含有维生素C分解酶，一起食用会降低山药中的维生素C含量，也就降低了山药的营养价值。

山药和胡萝卜一起吃了怎么办

山药和胡萝卜一同食用不会造成什么不良影响，只是山药的对身体所提供的营养素会减少，其它并没有影响。

山药和胡萝卜间隔多久吃最好

山药和胡萝卜食用间隔时间最好1小时以后。山药和胡萝卜都是营养很丰富的食物，两者如果间隔1小时后食用，身体所吸收的营养完全吸收，这也是两者最佳的食用方法。

山药不适合和什么一起吃甘遂

山药具有补肾健脾和润肺等功效，而甘遂峻下遂水，对肠胃有一定的刺激能增强肠胃蠕动，容易产生泻下的作用，这两者作用完全相反，所以不建议一起食用。

含有维生素C分解酶的食物

山药富含有维生素C的营养成分，经常食用能补充人体所需的维C营养素，但如果和含有维生素C分解酶的食物一同食用，其营养价值大大减少，就比如南瓜、黄瓜喝笋瓜都不建议同食。