烧烤多久吃一次比较好

烧烤多久吃一次比较好？ 文章导读

很多人对吃烧烤都是没有抵抗力的，当大家都知道，吃烧烤有很多安全风险，比如吃烧烤的时候会摄入很多热量，所以吃了很容易长胖，另外有些烧烤烤得比较焦，吃了对肠胃健康不利，甚至会存在一些致癌物质，所以提醒大家注意，一定不能频繁吃烧烤，要隔一段时间才能吃一次。

烧烤多久吃一次比较好？

1、烧烤食品致癌性大小与食入量有关，建议每周不超过2次，每次不多于100克。

2、个人觉得是一个礼拜一次~不然会上火的吧！而且多吃了会腻掉的嘛~还是时间久一点的比较好！

3、一个月才能把烧烤的有毒物质从血液里循环出去，为了健康的话还是一个月吃一次吧。

4、半个月左右一次最好，时间太短的话会腻的，保持一段时间对烧烤的渴望，然后去吃这样是最好的。

烧烤偶尔吃一次可以吗？

烧烤对身体有害。一是烧烤过程中会产生致癌物。二是有一定几率碰到不新鲜的食材或者卫生问题而感染到寄生虫。那是非常可怕的。偶尔吃一下没有大爱。切不可多吃。

烧烤的危害有哪些？

1、烧烤绝大多数都是用炭火或燃气火来烤制，在烤制的过程中，无论会不会出现黑烟或者其他形式的烟，都会对的身体造成伤害，最直接的就是肺部，长期食用烧烤，其实和吸烟就没什么区别了。

2、烧烤时绝大多数食用的是肉类，肉类本身含有大量油脂，而烤制的过程中往往还会抹上一定量的油。这样，所以的烧烤就会含有大量的脂肪和热量，这多的身体会造成比较大的伤害。

3、烧烤主要是用明火或者高热来促使食物变熟，而像刚才所述，大量的油脂经过明火或高温其本身就会发生变异，产生大量的有害化学物质，对的身体造成伤害。

4、有些人喜欢吃烤的糊一点，殊不知，烤糊的肉类含有大量致癌物。

5、有些人还喜欢吃嫩一点的东西，因而就会不等肉烤熟就吃，这样做的危害也很大，因为如果肉类不熟的话，肉内的细菌或者寄生虫就杀不死，这样就容易导致寄生虫被“吃”进体内。

6、还有一点，就是现在的人普遍口味比较重，吃烧烤的时候就会加上大量的辣椒或者重调味料，这也就会导致人们吃多了烧烤会普遍的上火的原因。