香菇海帶能一起吃嗎

　　香菇和海带一般是比较推荐共同食用的首先二者并不是相克食物，不具有相冲性，其次海带属于藻类植物，蕴含多种蛋白质、维生素和微量元素，香菇属于菌类植物，也具有丰富的蛋白质和维生素，二者共同食用能够提升其各自的营养价值同时还可以提升人体免疫力不僅如此，二者本身都具有鮮香味，不需要調味便可以具有鮮味，是比較少有的，所以放在一起食用非常合適海带是含碘最丰富的食物，干海带中碘含量为 6240.0μg/100g可食部分，可以直接被人体吸收，含有较为丰富的锌，很适合准备怀孕的爸爸妈妈 此外，海带中富含的钾元素可平衡体内钾纳，帮助容易水肿的MM们摆脱困扰，同时它所富含的果胶也可以促进MM们排便哦海带可是好东西啊，炒着吃、伴着吃，怎么吃都行今天上的这道菜，绝对清脂减肥海带 ，中医上称为“昆布”， 具有比较高的营养价值，被誉为“海上蔬菜”，海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪，食用海带还可以产生饱腹感，所以减肥者可以经常食用香菇营养丰富，有提高免疫力的功效海带和香菇搭配，海带的鲜和香菇的香相得益彰，营养健康又美味香菇，在蘑菇中的食用价值和食疗价值最高，长期食用可以预防肝硬化，抑制胆固醇，促进人体新陈代谢，一起吃可以促进吸收免疫力香菇中含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效，香菇含有丰富的精氨酸和赖氨酸，所以常吃香菇，可健体益智因为这两样食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，香菇中含不饱和脂肪酸，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，这是其它蔬菜不具备的，维生素D对于增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果经常食用可预防儿童因缺乏维生素D而引起的佝偻病，对于成年人有利于保持骨骼健康香菇还可预防人体各种粘膜及皮肤炎等疾病海带含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇含量保持正常海带对放射性的物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促进体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生两样食品一起食用相互之间取长补短，功效更显著海带与香菇搭配在一起，还有助于清理肠胃，达到减肥的目的