什么東西泡水喝清熱

　　什么东西泡水喝清热

　　身体有上火的症状时，大家可选择一些具有中药成份的食材来泡水喝，那么什么东西泡水喝清热解毒呢我们常见的有菊花、金银花以及蒲公英等都是比较好的选择而且菊花和金银花也可放在一起煮水喝而蒲公英不仅可以去火，还具有较明显的消炎作用，可长期饮用

　　1、菊花

　　菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用

　　2、金银花

　　金银花自古被誉为清热解毒的良药它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著

　　3、蒲公英

　　蒲公英有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效蒲公英可以拿来炒、和土豆焖晒干的蒲公英可以泡茶喝

　　4、桔皮

　　用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益

　　5、薄荷

　　用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药

　　上火是中医的理论，西医一直没有明确支持上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等

　　火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火中医通过对病情轻重的辨析，总结出风、热、火、毒学说，来描述疾病由表及里的过度，从而来指导临床诊治其中表明热二化火，火盛成毒的道理