感冒喉嚨痛怎樣好的快

　　感冒喉咙痛怎样好的快

　　很多人在自己感冒初期的时候，都不是很注意感冒的存在，并且也没有加以药物治疗，以至于到了感冒后期的时候感冒越来越严重，甚至出现喉咙疼痛的情况感冒的时候喉咙疼痛也是很常见的，它常会伴有咳嗽产生，而且对一个人的吞咽功能造成很大影响所以在感冒的时候喉咙痛的话怎样治疗才会快呢?

　　感冒喉咙痛怎么办

　　感冒喉咙痛可以多喝一些有润喉清咽功效的饮品，下面为大家介绍的五款饮品就是感冒喉咙痛时不错的选择

　　1、滋阴清热饮

　　每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂有滋阴清热、解毒利咽之功效适用于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等

　　2、罗汉果利梅煎

　　用雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克，水煎服或代茶水饮，每天1剂有滋阴清热、解毒的功效可治疗急慢性咽炎

　　3、银耳沙参鸡蛋饮

　　每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用有养阴清热、润肺等功效适用于治疗阴虚肺燥引起咽干喉痛、口渴等症

　　4、沙参玉竹麦冬煎

　　每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1剂对恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效

　　5、乌梅饮

　　每次用乌梅5枚，打烂，放杯内，开水适量浸泡15分钟，去渣，慢慢含咽，每天一次有敛阴生津等功效适用于治疗慢性咽喉痛及声音沙哑等症

　　感冒期间的饮食禁忌

　　1、忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点

　　2、忌辛热食物：辣椒、芥末等辛辣食物会助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重

　　3、忌烧烤煎炸之品：烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈

　　4、忌刺激性强的调味品：咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状故感冒患者，不宜食之 5、忌海鱼、柿子、烟、酒等

　　6、忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治

　　7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮

　　怎么预防感冒

　　一、合理饮食

　　合理的饮食能增加机体的免疫能力，多补充含有维生素的瓜果蔬菜，适当的补充水分，防止呼吸道干燥，减少呼吸道疾病

　　二、坚持户外活动

　　坚持让孩子做户外运动，当天气允许，阳光充足，可以让孩子在大自然中活动两个小时，促进钙的吸收，防止佝偻病，还能提高孩子身体机能，提高免疫力

　　三、定时通风换气

　　由于现在家庭条件较好，空调普遍，家长为了少让孩子受罪就会开空调，造成室内外温差较大，湿度相对较低，门窗紧闭，室内空气流通差，容易形成交叉感染，侵袭孩子体内，造成孩子身体机能免疫力低下，容易生病

　　三、减少病源感染机会

　　春季是呼吸道传染流行高发的季节，家长应该尽量带孩子到人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所，商场等

　　四、注意保暖

　　俗话说”春捂秋冻、不生杂病“冬天穿了几个月棉衣，身体产热和散热的调节与动机的环境温度出于相对平衡的状态，所以春季也要注意保暖，特别是孩子玩耍出汗以后，也要做好防寒保暖工作由冬季转入初春，温差较大，过早脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使免疫力下降，病菌乘虚而入，容易引发呼吸系统疾病及冬春季传染病