穴位按摩法教你如何緩解胃疼
2019-11-24 09:29 来源：密山养生网
胃疼往往是忽然发生的可能疼的时候也不知道是吃错东西了还是因为其他的原因如果身边没有应急的胃药，这可怎么办，在这种情况下，可以用几种穴位按摩法来缓解胃痛，下面一起来跟天天养生看看吧
1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴用拇指揉按，定位转圈 6次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次
2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间以两手拇指端部点按足三里穴，平时 6次，痛时可揉200次左右，手法可略重
、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针 6圈，逆时针 6圈；此法可止痛消胀，增进食欲
穴位按摩法在一定程度上还是可以有效缓解胃疼的，引起胃疼的主要原因还是饮食的原因因此呢在饮食上需要注意胃部保健，不要总吃过辛、过辣等刺激性特别大的食物，不要猛吃冷饮，猛喝冰水吃过饭之后，不要一直坐着，去运动一下，化化食，散散步什么的
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