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种养颜补虚的豆浆食谱.永恒

2021-04-08 07:21 来源:密山养生网

8种养颜补虚的豆浆食谱!

文章导读 常食豆类的女人更美丽更抗老。每天一杯豆浆,就可以补足一天的雌激素。在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效。为你推荐8款豆浆食谱,简单易做。一起看看吧。

1、枸杞豆浆

国金证券量化策略研究员蒋禹认为 用料:黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。

制法:黄豆浸泡6~16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤过滤后即可食用。

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

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