胃寒病人养胃平时要常吃3种暖胃粥节能

胃寒病人养胃 平时要常吃3种暖胃粥

文章简介：胃寒病人，平时可以多喝些养生粥，既能很好的补充营养，又不容易出现消化不良的情况，那么，胃寒吃什么粥暖胃？胃寒饮食上应注意什么？来看看胃寒吃什么粥暖胃效果好吧。

胃寒吃什么粥暖胃胃寒，一般是由于生冷的食物吃太多，或是寒邪直中所致，患者一般会有胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，消化不好等症状。而胃寒的治疗“养”才是重中之重，患者平时可以多喝些养生粥，一来营养比较全面，二来容易消化，有不错的养胃功效，那么，胃寒吃什么粥暖胃？

山药胡萝卜粥大米100克，山药20克，胡萝卜50克。山药去皮，洗净，切成薄片；胡萝卜去皮，洗净，切成薄片；大米淘洗干净备用；材料一同放到锅中，加适量清水，先旺火烧沸，再继续用小火熬煮40分钟左右。

作用：山药是一种平性食物，有健脾益胃，补肾益精，润肺生津的功效；胡萝卜也是一种平性食物，有补肝，明目，健脾，补血，助消化之用；此粥有不错的暖胃功效，补充营养，强健机体。

小米南瓜粥小米100克，南瓜3则在48小时内由我司专业维修人员上门处理。00克；南瓜切去外皮，切成小块，小米洗干净；材料一起放到电饭锅里，加水按下煮粥键。

作用：小米虽说是凉性，但煮成粥后凉性转化成温性，具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾的功效；南瓜不论是民间的还是政府的本身性温，具有中益气，消炎止痛之用。此粥有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴等功效，尤其适合脾胃虚弱的人食用。

生姜暖胃粥生姜20克，大米100克，葱白2茎。将生姜、葱白洗干净，切细备用；大米洗干净，与适量清水一起放到锅里，快要煮熟时加入葱白、姜末，继续煮沸，可每天次，连吃天。

作用：生姜解表散寒，温中止呕，化痰止咳，可用于治疗寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽；葱白发汗解表，散寒通阳；此粥尤其适合胃寒病人食用，坚持一段时间会有很好的调理效果。

胃寒饮食上应注意什么饮食要有规律胃不好的人一定要在饮食做出改正。饮食要有规律，到点就要吃饭，每次不能吃太多，七八分饱为宜，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。

最好少吃多餐一般胃不好的人吃一点点就会胃胀，尤其是晚上吃太多，还会因为胃部滞胀而影响入睡，所以建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，正餐还是要正常吃。

避免各种刺激胃寒的人不要吃刺激的食物，比如烈性酒、浓咖啡、生大蒜、辣椒等等，也不要吃过硬，过酸，过咸，过烫，过凉的食物，以免对胃肠粘膜造成负面刺激，吃的食物要细、碎、软、烂，做菜的方式最好是蒸、煮、炖等。

晚餐别吃太多胃不好的人汤建议在饭前喝，饭后喝容易增强消化困难，一般晚餐不能吃太多，要遵循早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则，入睡前三小时最好不要吃东西，如果感觉饿，可以喝杯温牛奶。

温水牛奶要喝胃不好的人有两种饮料应该多喝，一是温水，二是牛奶。温水可以维持人体的代谢，保持各机能正常动作，牛奶可以形成一层胃的保护膜。

吃些温胃之物胃寒的人平时可以多吃些暖胃的食物，比如红枣，山药，南瓜，生姜，猪肚，胡椒，面条等等，可以煮面条或粥时，撒些胡椒或放些生姜，对胃寒的调理是有帮助的。