番茄红烧罗非鱼的做法节能

番茄红烧罗非鱼的做法

文章导读 罗非鱼是我们餐桌上比较常见的一种鱼类食物，本身罗非鱼也是鲫鱼的一种，比较常见，而且因为罗非鱼口感鲜嫩，肉质鲜美，通常清蒸或者红烧都很好吃，常见的红烧做法是番茄红烧罗非鱼，作为一道家常的红烧鱼做法，很多人对于番茄红烧罗非鱼到底怎么做才好吃有一些疑惑，那么这里对于番茄红烧罗非鱼的做法想必对你很有用了。

做法一

食材

主料

罗非鱼一条600g左右

辅料

蕃茄1个

青椒1个

红萝卜少量

姜适量

葱适量

蒜适量

胡椒粉适量

酱油适量

蚝油适量

鸡精适量

白糖适量

芝麻油适量

步骤

1.鱼要清洗干净鱼肚里黑色的东西!鱼身不用割片,这样鱼肉比较滑!

2.各配料切好

3.盐、白糖、生抽、蚝油、鸡精、烧酒、芝麻油、水是一部依托群众、发动群众的生动历史。它要求我们必须始终坚持一切为了群众、一切依托群众各适量调成大半碗汁!

4.用姜、葱白、盐、烧酒、胡椒粉把鱼涂均匀,腌半个小时左右

5.锅要用姜擦一下

6.放油把鱼煎到金黄色

7.再把鱼盛到碟子

8.锅里留底油,先爆一下蒜姜,再放蕃茄片、青椒朵、红萝卜丝炒软

9.放调料煮一两分钟

10.再放鱼焖几分钟,让鱼更入味

11.到最后撒一点芫茜葱

小贴士

腌鱼放少量胡椒粉去一下腥味。煎鱼前，锅用姜擦一下就不会粘锅!

做法二

红烧罗非鱼的材料

平时在家中制作红烧罗非鱼时需要准备罗非鱼一条，大蒜一头，葱一棵，青红椒各半个，另外白糖和胡椒粉以及淀粉与酱油和料酒等调味料也要适量准备一些，最后还要准备少量的番茄酱和食用盐。

红烧罗非鱼的做法步骤

1、把准备好的罗非鱼清理干净，再用清水洗净，然后用刀在它的两面各划几刀，划好以后涂抹上淀粉。

2、平锅中放油加热以后把罗非鱼入锅煎制，煎到两面金黄以后取出，备用，把葱切段，大蒜去掉拍成蒜末，把青红椒洗净以后切成细丝备用。

3、重新起锅放油加热以后把葱和蒜入锅炒香，然后加入番茄酱，接着炒制，炒匀以后放入罗非鱼，加入老抽和酱油以及白糖和清水，一起炖制城管局两次开会讨论规范执法的要求十五分钟，在炖制的同时，要把鱼汤用勺子浇在鱼的身上。

4、炖好以后把鱼出锅，最后把青红椒丝洒在鱼的表面上，直接上桌就能食用。