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黄花菜肉末酿苦瓜的做法

2019-09-08 04:58 来源：密山养生网

文章导读很多人说自己会做菜，其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬，下面大家一起学习，先给大家黄花菜肉末酿苦瓜的做法，认真看一下吧

1.抓一小把黄花菜,黄花菜用冷水泡40分钟,温水20分钟,热水10分钟,按自己的时间按排，去杂质洗挣并挤干水分备用

2.准备两条苦瓜洗干净

.5个马蹄洗干净准备削皮

4.瘦肉剁肉泥

5.加适量盐

6.尽力剁到更细

7.加入马蹄，用肉盖着避免剁得溅出

8.接着加入泡好的黄花菜切段拌入一起剁

9.剁得越细腻越好，再加入适量胡椒粉

10.把剁好的肉泥用碗盛起来，准备塞入苦瓜

11.尽量多塞点肉进去，可以综合苦瓜的苦

12.充好肉末的苦瓜

1 .把弄好的苦瓜放入锅内，最好用另一个碗盖住蒸，避免水溢进去

14.盖上锅盖蒸20分钟左右

15.20分钟揭盖即可

家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过今天介绍的这道健康美味的黄花菜肉末酿苦瓜，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。

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