春季易上火要注意饮食
2019-09-05 03:19 来源：密山养生网
眼下正值多风干燥的春季，上火者比比皆是。对此，提醒人们，春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易 引火上身 .
为什么春季人们易上火呢？
其一，春天自然界万物复苏、阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥；
其二，春天风大雨少，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而出现下列 上火 的症状。
症状：
1、咽痛：
咽喉发干、疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的 上火 症状之一。在治疗上，可用 春季清咽汤 :菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日一剂。此方具有疏散风热、清咽利喉之效，主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症。
2、口疮：
又称口腔溃疡。在春季，口疮常常莫名其妙地出现在口腔中，3~4天后达到高潮。患者除具有明显的疼痛外，有时还伴有全身症状，如低热、局部淋巴结肿大等，4~5天后病变部位的红晕逐渐消退，疼痛缓解，8~14天后溃疡自行愈合。在治疗上，患者可遵医嘱酌情选用黄连上清丸（片）、三黄片等药，或外用桂林西瓜霜。
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