腰子吃多了有什么壞處

　　猪腰子就是猪的肾部，中国人讲究以形补形，以为吃猪腰子就可以补肾，所以很多人会吃猪腰子猪腰子吃多了有什么坏处吗?猪腰子的胆固醇含量非常的高，所以如果大量食用猪腰子的话对人体的危害非常的大而且猪腰子中含有很多元素，如果吃多了的话会引起一些疾病，具体的来了解下吧~一、吃猪腰不好的地方第一：猪腰的胆固醇含量非常的高，每百克猪腰胆固醇含量高达 50毫克以上，差不多是猪肉的5倍 ，这也是很多人觉得猪腰好吃的一个原因好像越是濃郁香醇的美食，膽固醇含量就越高，而膽固醇攝入過多的危害就不用多說了第二：“以形补形”吃猪腰子补肾的事情吧，其实事实上是恰恰相反的因为动物肾脏会有镉元素，而男性器官的退行性变化很多时候都是由镉元素引发的，而且镉元素也是一些不孕不育症状的因素之一，所以“吃腰子补肾”几乎是适得其反的事情二、吃猪腰子的好处第一：猪腰的蛋白质含量在15%左右，在肉类食材中不算突出，但也是不错的蛋白质来源;第二：猪腰的铁元素含量大约是猪肉的 到4倍之多，虽然远不及猪肝，但是已经算是很不错了，铁元素的充足摄入可以避免缺铁性贫血;第三：猪腰中的磷元素含量非常的高，每百克都有200多毫克，磷元素是对人体的生长发育是很重要的，是维持牙齿和骨骼的重要物质，但是一般缺磷的现象很少见，很多食物都含有磷;第四：猪腰中的钾元素含量非常的高，而钾元素有助于维持体液平衡、神经系统健康、协助肌肉正常进行收缩，比如经常大量出汗而又没摄入足够的钾元素，就会有肌肉抽筋之类的现象第五：比较值得注意的是猪腰中含有相对大量的硒元素，是猪肉中含量的数十倍而硒元素是人体健康必需的元素之一，有着提高免疫力、抗氧化、保护肝脏、抑制致癌物质、保护视力等等重要的作用但是补硒也不能过量哦，所以猪腰也不要过于频繁、吃的太多(正常成年人一天50到100克猪腰基本就能满足硒元素需求了，长期大量摄入硒元素会中毒)