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鲜香美味助消化食谱山药鸡汤

2019-09-27 20:36 来源：密山养生网

在冬季，人们都喜欢喝些热汤，为了考虑家里的老人与儿童，下面我教大家做一道助消化的山药鸡汤，山药味道香甜，健脾益胃，是一种两用的食材，一起熬汤营养加倍哦。

【山药鸡汤】

【主料】

鸡1只、山药2根

【辅料】

油适量、盐适量、姜片适量、枸杞适量、胡椒粉适量、小葱适量

【做法】

1.将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片

2.锅中放少许油，将鸡块和姜片放入；

.翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄

鲜香美味助消化食谱山药鸡汤

4.将炒好的鸡块放入慢炖锅中；

5.再加入适量的开水；

6.放入铁棍山药块；

鲜香美味助消化食谱山药鸡汤

7.加盖，小火慢炖2个小时；

8.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟；

9.最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞；

鲜香美味助消化食谱山药鸡汤

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