保护胃的水果节能
2020-11-08 04:44 来源：密山养生网
【导读】随着夏季的到来市面上越来越多新鲜瓜果，众所周知，瓜果富含丰富的维生素，营养丰富，但是如果胃不好并不是所有的水果都能吃，如鲜枣，猕猴桃等。这些水果都很可能导致胃部不适的症状加重，保护胃的水果你知道几种，下面就为你介绍保护胃的水果。
保护胃的
鲜枣好吃但枣皮扎胃
冬枣有天然 维生素丸 之称，但专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
这是因为大常见陷阱：2枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
猕猴桃通便但 烧心
猕猴桃可以通便，富含维生素C,被称为 水果之王 ,但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
保护胃的水果
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
谁应该阅读《保护胃的水果》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《保护胃的水果》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《保护胃的水果》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。
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