日常饮食要注意搭配

我们生病时，总是会服用各种各样的药物。但是你是否知道，你所服下的药物，会与其他食物发生反应？若是它们之间相互协调，就会相安无事；否则会出现不良反应。我们的日常饮食也是同样的道理，它们如果搭配不合理的话，那营养价值就会大打折扣，而且甚至有一部分会对我们的身体健康造成影响。

1、任何药物都忌烟

原因：因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。实验证明，服药 0分钟内吸烟，血液中药物浓度约降至不吸烟的1/20.

提示：服用任何药物后的 0分钟内，都不应吸烟。

2、止泻药忌牛奶

原因：牛奶不仅降低止泻药的药效，同时内含的乳糖成分还容易加重与腹泻相关的症状。

提示：服用止泻药期间，应避免喝牛奶。

、钙制剂忌菠菜

原因：菠菜中含有大量的草酸钾，进入人体后分解出的草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体对钙的吸收，还容易生成草酸结石。

提示：服用钙制剂前后两小时内不要进食菠菜，实在想吃，可先将菠菜煮一下，待草酸根离子溶解于水，将水倒掉后食用。

4、抗生素忌牛奶、果汁

原因：牛奶会降低抗生素活性，使药效无法发挥；而果汁中富含果酸，会加快抗生素的溶解，降低药效，还可能生成有害的中间产物，增加毒副作用。

提示：服用抗生素后两小时，不宜喝牛奶和果汁。

5、降压药忌西柚汁

原因：西柚汁中的柚皮素成分会影响肝脏某种酶的功能，而这种酶与降压药的代谢有关，使得血液中药物浓度过高，大大增强副作用。

提示：服降压药期间，切记不要饮用西柚汁。

6、利尿剂忌香蕉、橘子

原因：服用利尿剂期间，钾会在血液中滞留，如果同时再吃富含钾的香蕉、橘子，体内钾蓄积会更加严重。

提示：容易诱发心脏和血压方面的并发症，不可小觑。

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