你可能不知道的烟害室内3支烟等于制造重度

你可能不知道的烟害:室内3支烟，等于制造重度雾霾 -

来源：人民 倪元锦 乌梦达

全国控烟立法已经启动，首都北京先行一步，最严控烟引发社会广泛关注。

为什么要立法这么严格？烟民反对怎么办？数据显示，中国现有吸烟人数超过3亿，占世界吸烟总人数的近30%，约有7.4亿非吸烟者遭受二手烟暴露。世界卫生组织探明烟草烟雾至少含有69种致癌物质，中国85%因肺癌导致的死亡与吸烟、二手烟密切相关。

尽管真相很吓人，但这并不妨碍中国成为世界最大的烟草消费国，在公共场所也可以经常看到有人吞云吐雾。烟盒包装上的吸烟有害健康究竟包括那些害，以及被动吸二手烟、三手烟的危害，你真的了解吗？

你以为，只是抽了3根烟其实，你制造了一场重度雾霾！

许多人希望APEC蓝永驻，但却不太了解室内PM2.5增加的最主要原因是烟草烟雾。

首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益介绍，在35平方米房间内连续吸3支烟，距离吸烟者1.5米，空气中PM2.5浓度可达1700微克／立方米。这意味着比北京污染最严重时的PM2.5还要高出好几倍。

你挥一挥衣袖，也带不走所有香烟成分。烟灭1小时后，室内空气中PM2.5仍可达350微克／立方米以上，仍相当于雾霾天的6级严重污染。此外，烟雾还会通过管道、通风系统扩散到其他未吸烟房间。

每当雾霾袭城，政府和污染工厂都成为被吐槽和抨击的对象，而制造室内雾霾的罪魁祸首是否还能逍遥自在呢？

这样一个恐怖的污染源，污染面更触目惊心。卫生部《中国吸烟危害健康报告》指出，2010年全球成人烟草调查中国调查结果显示，餐厅二手烟暴露率最高达88.5%，政府办公楼暴露率达58.4%。

除了二手烟，还有三手烟的危害。烟草烟雾发散、滞留在室内墙壁、家具、衣服、头发里，三手烟包含的重金属、致癌物、辐射元素，可在室内滞留数天至数月，持续产生健康危害，尤易引发婴幼儿皮肤炎、中耳炎等。

刚刚表决通过的《北京市控制吸烟条例》明确规定所有室内区域全部禁烟，也未允许设置吸烟室等例外区域，正在征求意见的全国《公共场所控制吸烟条例（送审稿）》同样没有开一面，正是基于室内吸烟的严重危害。

低焦油卷烟大卖其实，低焦油不等于低危害

在中国，减害降焦的思路是加入中草药，降低卷烟燃烧过程中的焦油含量。然而，烟草烟雾中含有数百种有毒物质、69种致癌物，焦油只是其中之一。

中国毒理学会2013年在其官方站上发布声明强调，低焦油不能减低吸烟的公众健康危害，没有任何证据可直接表明卷烟中添加包括中草药在内的成分可以降低吸烟对人群的健康危害。

海内外科学及医卫界认为，中国低焦油香烟销量攀升的背后，是大幅增长的经济效益减害降焦难以撇清与烟草业的利益关系，实为减害促销。

你以为，是享受其实，吸进去的有害物质多为剧毒

国际防痨和肺部疾病联合会高级项目官员甘泉博士介绍，烟草中的尼古丁剧毒且易成瘾，广泛用于杀虫剂；一氧化碳可与血红蛋白结合，降低血液输氧能力，对胎儿的影响尤为巨大；氰化氢气体剧毒、具有爆炸性，其水溶液称氢氰酸亦属剧毒类；焦油为粘稠状物质，浓缩了烟草烟雾中多种致癌物。

此外，烟草中的硬脂酸是蜡烛的成分；丁烷用于打火机；甲醇是火箭燃料；镉用于电池；六胺是烧烤引火剂；甲苯为工业溶剂；砷是砒霜成分；氨被广泛用于清洁剂

再吞云吐雾前，请先想想这些成分和制成品。

你以为，抽烟无所谓其实，烟草相关疾病致死人数超过艾滋病＋结核病＋交通事故

中国卫生部门估算，每年烟草相关疾病致死近140万超过艾滋病、结核病、交通事故的总和。

中国控烟协会编制的《烟草危害：科学与谬误》指出，烟民中因肺癌死亡的占15%，因食管癌、胃癌、肝癌等疾病死亡的占40%，因COPD（慢性阻塞性肺疾病）死亡的占45%。据《2010年中国控制吸烟报告》统计，女性90%的肺癌、75%的慢性阻塞性肺病和部分冠心病与吸烟有关；吸烟妇女死于乳腺癌的几率比不吸烟的高25%。

中国疾病控制中心控烟办公室李强博士指出，吸烟还可导致喉癌、口咽癌、胰腺癌、急性髓性白血病，以及脑卒中、白内障、牙周疾病、主动脉瘤、肺炎、硬化性外周血管疾病等慢性病。

必须提到的是，烟草中尼古丁等有毒有害物，不仅损伤睾丸、杀伤精子、降低性激素分泌，还可引起男性阳痿、不育或胎儿畸形。然而，国际烟草控制政策评估项目（ITC项目）第三轮的调查发现，只有30%的吸烟者知道吸烟可以导致阳痿（不用感谢我们的科普）。

你以为，吸烟能减肥、饭后烟赛神仙其实，你想太多了

吸烟减肥的选择很危险，特别是对追求美的女性，因为吸烟会加速衰老、增加皱纹。尽管尼古丁可抑制食欲，但烟草烟雾也破坏味蕾，还可致月经紊乱、痛经、雌激素低下、骨质疏松等。孕妇吸烟、遭受二手烟危害，易导致自发性流产、早产、胎儿发育迟缓、先天畸形等。

有人说，我只吸不咽、只为装酷，用过滤嘴，烟雾不过肺，对身体就无害吧？

NO！吸烟时口腔、气管、肺都保持负压的吸气状态，烟雾仍会进入肺部，且停留在口腔的烟草烟雾，可导致口腔溃疡、牙齿变黄锈蚀，甚至是唇癌、黑毛舌、口腔癌，口腔黏膜也会吸收有害物质，通过血液循环至全身。另外，过滤嘴让香烟口味变淡，为了过瘾，吸烟者会将烟深深吸进肺里，增加了有毒有害物质进入人体。

饭后吸烟，尼古丁迅速被吸收到血液，确实有飘飘欲仙的兴奋，但却妨碍食物消化，影响营养吸收，使胃肠功能紊乱、胆汁分泌增加，易引起腹部疼痛。

据世界卫生组织报告，60岁戒烟预期寿命增加3年以上；40岁戒烟，预期寿命增加9年以上；30岁戒烟，预期寿命增加10年以上。