雪糕简单的做法大全明年

雪糕吃多了有什么害处

文章导读

炎热的夏天，雪糕是人们经常吃的一种食物。我们可以在超市当中看到很多不同种类的雪糕，大家也可以根据自己的口味选择不同的产品。虽然雪糕可以起到一些降暑的效果，但是有些时候，如果我们经常吃雪糕的话，对于我们的身体来说，也是有很多的害处的。那么，雪糕吃多了有什么害处呢？

一、容易发胖

雪糕和蛋糕奶油一样，虽然吃起来是冰凉的，但实际上是高热量食品。尤其对于爱美的女性而言，每天食用雪糕，很容易在短时间内体重暴涨，肥胖以后想要减肥就会很难。因此，若想维持良好的身材，雪糕应少吃。

二、养成不好的习惯

习惯对于一个人有着潜移默化的作用，雪糕属于零食，每天吃这样的零食对于身体会造成一定的伤害。每天都吃零食是个不好的生活习惯，如果不能控制自己的食欲，过多食用零食，对健康是不利的。

三、容易伤害肠胃

雪糕在夏日虽然吃起来的时候感觉很爽，可以消暑解热，但是其本质是冰，其温度很低。人吃少量的雪糕不会对身体造成什么影响，但是如果过量饮食，肠胃会忍受不了低温的刺激。因而，可引起肠胃不适，严重者还会患肠胃病。

四、容易引起头痛

很多人会有这样的一个体验，当雪糕吃多时会感觉到鼻梁处以及头有着轻微疼痛。引起这样不适的原因是因为人体不能一下子承受雪糕带来的寒冷，因此为了健康，食用雪糕时要控制好量。

五、含有各种添加剂

雪糕在制作的过程中为了让人吃起来更加美味，会加入各种食品添加剂。食品添加剂吃多会给人体带来伤害，导致人体系统紊乱。而食品添加剂中含大量化学成分，会破坏人体激素失衡，对自身免疫力也有很大的不利影响。

零食在生活中是必备食物，不吃是不可能的，但是在食用过程可以控制量，否则会影响身体健康。俗话说：“病从口入”，雪糕作为夏日最佳食物，难免有人会禁不住诱惑去食用。但是，人的健康更为宝贵，是金钱换不来的。因此，在食用雪糕的时候要衡量得失，合理食用。

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