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哪些食物能夠改善孕婦便秘癥狀1

2020-01-16 06:47 来源：密山养生网

　　孕妇便秘是中常见的现象，虽然常见但是对于身体是有着一定的影响的那么我们该如何解决孕妇的便秘呢建议从饮食做起，以下是天天养生推荐的几种有效治疗孕妇的便秘

　　一：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜，分两次一日服完能润滑肠道，通利大便

　　二：番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶饮

　　三：柏子仁粥：取柏子仁 0克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量

　　四：胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥

　　五：芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取 0克，同粳米100克煮粥

　　六：无花果粥：无花果 0克、粳米100克先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥服时加适量蜂蜜和砂糖此方适合有痔疮的孕妇食用

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