西芹炒山藥
2020-01-15 05:44 来源：密山养生网
西芹是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，它不仅仅好吃，而且含有非常丰富的营养元素，特别是纤维素和维生素都非常丰富西芹的做法有很多种，下面我们就来介绍一下西芹炒山药的做法西芹炒山药所需材料主要食材西芹 ( 00克 )山药 ( 150克 )胡萝卜 ( 0克 )辅助佐料盐 ( 克 )香油 ( 15克 )西芹炒山药的做法1山药、胡萝卜均去皮洗净，切条状，焯水；虾洗净；芹菜洗净切段2锅下油烧热，放入虾滑炒片刻，再放入山药、芹菜、胡萝卜一起炒 加鹽、雞精調味，炒勻即可西芹炒山药的功效与作用西芹具有降血压、清咽利胆、驱风散热、清肠利便、止咳、利尿、明目的功效2山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效 西芹炒山药此菜具有健脾补肺、益胃补肾、降血压、清热解渴、利尿的功效
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