引發宮寒的原因有哪些怎樣緩解宮寒

　　当今现在越来越多的女性患有宫寒，宫寒就是子宫的寒冷然而我们如何确定自己是否患有宫寒宫寒的症状主要表现发胖、失眠多梦、月经量少等症状宮寒影響女性最大危害的是導致不孕，然而導致宮寒的原因是什么下面我们就来了解一下关于宫寒的相关问题吧

　　引发宫寒的原因有哪些

　　1、经期的不注意保暖如果我们在经期中洗冷水澡、吃冰的东西或者在雨天走路等不注意保暖的行为，更容易导致我们的宫寒因为此时子宫正在受着外界寒冷的刺激，寒气侵入身体，子宫首当其冲，所以患宫寒的几率大大增加所以在经期的时候我们必须要注意身体的保暖，那么就不容易患宫寒

　　2、个人的体质个人的体质也会导致我们患宫寒有些人天生体质比较虚弱，身体一年四季都是冰的，而且免疫力也比正常人低得多，这样的人患宫寒的几率会比正常人高但是如果我们拥有这样的体质，也不用太担心，应该做好平时的保养，比如多喝热红糖生姜水、经常洗热水脚、多运动等一系列能使我们身体变热的行为

　　3、有过流产行为子宫是一个适合胎儿居住的地方，怀孕妇女中身体大量的营养物质都流向子宫流向胎儿如果一个女性有了堕胎的行为，那么就相当于丢掉子宫内的所有能量，从而子宫就会失去温暖，宫寒也就随之产生

　　怎样缓解宫寒

　　1、药物治疗治疗宫寒我们可以服用一些药物它们可以治疗闭经、子宫内膜异位症、肾虚、女子宫寒、经久不孕者但是如果患有宫寒的话，那么就一定要去正规的医院进行治疗，而不要自己盲目的乱用药物，应该听取医生建议和意见，合理地服用药物，这样我们才能更好的缓解宫寒

　　2、勤加锻炼宫寒是由于女性的体质和免疫力较差，身体时常处于一个虚弱的状态，所以为了增强我们女性的体质，增加血液循环，加强运动那是最好的，比如适当的跑步、跳绳等运动都是可以帮助我们强健身体，远离宫寒的干扰

　　3、食物疗法如果我们宫寒，那么我们可以利用食物疗法来驱除我们体内的寒气比如燕窝粥、红姜茶等温热滋补的食物可以疏散我们的瘀血，能够温暖我们的子宫，才能更有效的缓解我们的宫寒

　　如果女性患有宫寒的话，不应该掉以轻心，因为它不仅会影响身体健康，而且会严重影响生育能力，所以要做到有病尽早医治才不会让自己后悔

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