空腹時不要吃這些食物小心引發腸胃疾病

　　现在上班一族因为工作的原因，大多都是三餐不对时的早上匆匆忙忙赶着去上班，中午短暂的时间用外卖打发，晚上拖着疲劳的身体一躺下就不想动以至于我们的胃没有被好好的 对待过 .有时候还要面临着我们的 不知情 带来的各种各样的风险所謂的不知情是指我們在不恰當的情況下，吃了不恰當的東西，讓我們的腸胃處于不好的狀態，特別是我們空腹的時候，總是容易誤食一些不適合的食物，引發腸胃疾病

　　那么，肚子空腹的时候不可以吃哪些食物呢

　　1、酒：酒本来就不是个好东西，在平时多喝对身体也都没什么益处，我们都知道，喝酒是需要吃一些东西配合着会好一点，这是因为酒必然含有酒精，而酒精却是能够被我们的胃直接吸收的物质当空腹饮用时，会更大程度的刺激到胃粘膜，不仅容易喝醉还会引起胃炎跟胃溃疡等多种病变此外对于本身就有基础疾病的人，更不能空腹喝酒像糖尿病患者容易出现低血糖，甚至会导致昏迷等严重后果

　　2、冰冷的食物：很多人喜欢吃冰冷的食物，特别是在炎热的夏天，就图一口凉爽对于胃肠道强大的人群来说，是没什么问题，但是有很多胃部转态不好，有消化不良情况跟身体虚弱的人来说，如果是空腹吃了很多冰冷的东西，容易刺激胃肠发生痉挛，出现胃痛、腹泻的情况

　　3、刺激性食物：刺激跟重口的东西是很多人喜欢的一种食物，想辣椒跟酸的食品虽然口感上很爽，但是会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，容易引起胃肠痉挛、绞痛，尤其是有消化道溃疡等问题的人，更该避免

　　4、红薯：很多人可能会疑问，红薯不是很健康吗红薯确实是一种美味健康的食物，但是空腹的食用大量的红薯会造成胃酸分泌过多，引起反酸、烧心的现象食用一定要注意量，如果加上本身有胃酸过多、胃溃疡和腹胀腹泻等肠胃问题，那就要注意食用的时间跟量

　　5、柿子：柿子的主要原因在于鞣酸，但关键还得看品种和成熟度，现在市面上已经有很多低鞣酸品种的柿子了，只要别吃没熟透的柿子，或别一次性吃太多，就不用担心鞣酸的风险

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