火龍果的功效與危害

　　火龙果是我们在水果店常见日常常吃的水果可能很多人喜欢吃只是因为它美味可口而且很甜，但其实它还有很高的营养价值它含有植物性白蛋白和维生素，它可以有助于护胃助消化對于愛美的女性朋友來說，它還可以美容養顏那么火龙果的功效都有什么呢，火龙果吃太多又有啥危害呢一、火龙果的功效1.排毒护胃 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用此外，白蛋白对胃壁还有保护作用2.促进消化 火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用 .清宿便 火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果4.预防贫血 火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血5.防止血管硬化 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生二、吃火龙果需注意火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃；而女性字月经期间也不宜食用火龙果