心情不好不妨喝點玫瑰花茶0

　　茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解

　　中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛此外，由于玫瑰花药性温和，能够温养心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪

　　对于女性来说，多喝些玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化瘀、调和脏腑的作用我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，瘀滞于子宫或面部有关一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15g泡水喝，气虚者可加入大枣 -5枚，或西洋参9g;肾虚者可加入枸杞子15g.

　　泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效此外，由于玫瑰花活血散瘀的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用

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