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伤筋常见疾病中医自我防治权衡

2021-04-17 17:28 来源：密山养生网

伤筋|常见疾病中医自我防治

伤筋，是人体受到体内外不当力量所致的无外部创口的组织损伤，是创伤的主要症状之一。西医学中的肌肉、肌腱、筋膜、韧带、神经血管等组织发生的捩伤、扭伤、挫伤、错位或劳损等均相当于伤筋。

简易疗法：

接受市民对市容环境脏乱差的投诉、举报。急性损伤时可以用冰水外敷，外用绷带包扎。

推拿：取局部阿是穴用一指禅推法、直推法和分推法以行气活血止痛。

外敷：取外用药酒或油，作用于局部阿是穴和损伤处，外敷膜韧膏或跌打损伤药膏。

外洗法：采用桑松外洗散，或活血汤煎水洗局部。

拔罐：取局部阿是穴、损伤局部周围肌肉丰富处。用闪火法，留罐8～10分钟。

注意事项：

注意用护具保护关节、肢体，如护腕、护膝等。

早期伤筋在治疗上多采用止血止痛的方法，不可早用活血之剂，以免出血不止，肿胀加重。

中晚期伤筋除治局部损伤和功能锻炼外，还应注意治肝肾、补气血和强筋骨等整体治疗。

用推拿方法按压止血时位置需固定、不能移动。而中期以推法为主，禁用揉法、拍法和运动类手法。后期则加强运动类手法。

日常防护：

早期伤筋要注意休息，抬高肢体，多饮水，饮食清淡，不宜食辛辣或寒凉之品。

伤筋后期要在保护状态下渐进地进行功能锻炼。

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